小孩适量喝红枣泡水是可以的。红枣是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养物质。适量喝红枣泡水有助于补充营养，增加抵抗力，促进消化和改善睡眠。但是，红枣泡水不宜过量，以免影响正餐的摄入，且如果小孩有特殊病史或过敏症状，建议咨询医生后再给小孩喝。另外，红枣泡水的时间不宜过长，一般10-15分钟即可，否则会影响水味和红枣的营养释放。
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