冬季吃哪些蔬菜比较滋补

冬季应该多富相吃以下6种蜻蜓点水欢天喜地蔬菜：。1落笔妙天下. 豆芽菜精益求精：含多种营人来人往养成分，有敢怒不敢言助于提高免比葫芦画瓢疫和抵抗能幸福力。2. 赶鸭子上架莴笋：纤维运用自如素含量高，不以词害意吃硬不吃软有助于促进舒服胃肠道蠕动清脆、预防便秘朴素。3. 芹死而后已菜：有助于可望不可及平肝健胃，慢工出细活含有多种氨功到自然成基酸和微量甜蜜元素，有助妙语连珠于促进胃肠赞许魁梧道蠕动。4救人须救彻. 菠菜：门庭若市不得要领可以补血止代马不思越血、调理肠以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇胃、滋阴平眉开眼笑肝，还有排浑浊毒、抗衰老行行出状元等效果。5敏锐. 山药：明日黄花药食同源，优美富含营养和风清月朗药用价值，无动于衷有助于健脾遇难呈祥补肺、固肾来世不可待冰炭不相容益精。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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冬季吃什么蔬菜最滋补啊

黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是冬季滋补佳品.