冬天吃海参好吗

来源：成节情感

最好在冬天食空手套白狼九曲十八弯用海参：1.富贵不能淫海参富含高不以人废言蛋白质且低脂大者为栋梁肪和胆固醇，溃敌如决河营养价值丰富以牙还牙甘拜下风。2. 冬季见异思迁食用海参有多便宜无好货重功效：可以消瘦起到补肾壮阳闪烁其词、增强免疫能遮前掩后力、预防冬季冰炭不同炉寒冷的刺激、周公吐哺增强抗病能力清净狡诈和抗病毒等效富相果。3. 冬画蛇添足季食用海参有家给人足利于蛋白质吸李下无蹊径收，能更好地祭神如神在摄入营养。

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什么季节吃海参最好

冬季，海参在冬天吃可以起到进补的作用，是不能代替的营养佳品。

海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。

扩展资料

现在人们吃海参的方法多是蘸汁吃。专家说，这样只是改善了海参的味道，不能丰富其营养。其实较好的做法是烹饪前将海参和鸡肉、猪肉在一起炖。

这样既可以让海参变得有味道，也能让鸡肉、猪肉的营养渗入到海参里，增加它的滋补作用。另外，海参最好炖着吃。这样可以让蛋白质充分水解，有利于人体吸收。

干海参的泡法

将海参用水清洗，把表面盐份去掉。取洁净无油的容器，装入适量的纯净水，将海参置入容器放入冰箱冷藏室泡24－48小时，每8小时换水一次直至发软。

泡发后的海参从尾部至头部沿腹部中线剪开，取出内筋和沙嘴，清洗海参肚内杂质，海参的内腔中会有几根筋，不用剔除是可以食用的，但会影响海参发大，所以在里面切几段即可。

参考资料来源：人民网-冬天健康吃海参可有效进补