产妇坐月子适量吃海参有益：1. 坐月子可以吃海参：海参是营养丰富的食物，在月子期间适量食用，可以帮助补血、补气。2. 最好在产后一周吃：产妇在产后一周内宜选择易于消化的食物，避免食用错误导致身体不良反应。3. 注意适量食用：过量食用海参可能引起营养过剩的情况。4. 需注意坐月子期间其他注意事项：产妇需要多休息，保持外阴部清洁，禁止性生活，注意保暖。
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