建议可以在晚上睡觉前泡。
秋天的时候，因为温度下降，夜晚的时间加长，人体很容易出现疲乏困倦的状态，所以建议可以在晚上睡觉之前适当地泡泡脚，这样可以帮助提高人体的睡眠质量。
但是泡脚时间不宜过长，一般建议控制在15-20分钟左右，而且对于患有糖尿病、高血压的人群来说，建议最好是在医生的指导下来进行泡脚。
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