不做秃顶人

不做秃顶人，从预防脱发开始。相信没有哪位男士希望秃顶出现在自己的头上，可是现实往往是残酷的，看看街上那些“地中海”的男士就知道了。而所有的秃顶都是从脱发开始的，所以说想要远离秃顶，那就得从预防脱发开始。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

有专家表明，一个人每天脱落50~100根头发，其实还属于正常范围。不过，根据个体差异，如果连续脱发100根以上持续2~3个月，您就要警惕了，这很可能属于脱发，最好到医院找医生看看。所以，想要避免头发大量的脱落，就应该从预防做起：

1.勤梳头，多按摩头部：要选用优质的齿粗而稀的木梳来梳头，或者每天使用指头来按摩头部3-5分钟，能够舒经活络促进头皮的血液循环，有利毛发的正常生长。

2、均衡饮食，补充营养：脱发发生在一定程度上也跟饮食当中的某些营养素失衡有关。没有一种天然食物能够包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素能够具有全面营养功能。因此，只有通过多种营养元素的协调配合，才能够发挥各自独特的营养功能。

3、规律作息，消除压抑：脱发现象虽没有给患者的体质上带来什么痛苦，但它往往增加精神上的无形压力，致使患者睡眠不安稳，饮食无心。脱发患者需要及时的调整好自己的心态，消除自身一些不必要的紧张情绪。同时平时生活也要有一定规律，保持充足休息以及睡眠时间。

4、择适合自己的洗发水：洗发水的主要作用就在于清洁去污，市面上所宣传有生发功效的洗发水未必就一定有效。建议患者要根据自己的发质来选择正规品牌的洗发水，油性发质需要选择具有去油去屑的，而干性发质则需要爱选用具有滋养头发功效的产品。

上面这些方法，可以用来预防和缓解脱发，但是如果脱发严重该怎么办呢？小编在此温馨提示：切莫盲目，一定要使用科学有效的方法，最好就先到医院进行检查，确定病因再对症治疗。更多疑问请咨询：400-877-9220！